Good enough

Tänkte till idag och kom fram till att 2014 nog minsann har varit mitt år och ännu är det inte slut. Såklart har det ju varit svackor men de bra sakerna har ändå vägt upp det så mycket. Det är inte ännu dags för någon årssummering men det här lär nog bli ett år jag minns. Kommer kanske på andra plats över favorit åren efter 2009, inget klår det året.

2014 blev året som jag slutade röka, året som jag köpte mig en alldeles egen amerikanare, skaffade mig min efterlängtade armtatuering, hittat min grej inom vården, klippte av nästan hälften av håret, skaffade hund, bara för att nämna några saker.

Nu drar vi slutspurten med att se till att det sista av året också blir bra!

Tuesday so far..

Började en ledig tisdag med att stiga upp halv sju. Ja, ännu en gång, jag är morgonpigg och min bästa tid på dygnet är morgonens timmar. Då  är jag som mest produktiv.

Har varit på 45 minuters spinning på gymmet, ett virtuellt pass. Det gillar jag, att själv kunna starta ett pass när man vill när det finns olika virtuella timmar att välja mellan.  Ännu har jag inte hittat någon favorit mellan de olika alternativen utan provar på alla virtuella pass som finns, en i taget.  

Sen gjorde jag stan och brände lite pengar på kläder (lönedag idag!). Kom hem med tröjor, leggings och ny sportbehå. Det mesta var dessutom på rea. Dagens verkar bli bra trots att den inte började likadant.

En sväng ut i skogen

En fin söndagmorgon

Det var riktigt fint på himlen när jag steg upp i morse, solen höll på att kämpa sig upp och molnen var rosa. Efter att jag varit ut med hunden drog jag iväg på veckans andra länk, kändes som benen velat springa ifrån resten av kroppen.

Nu tillbaka till morgonens tekopp och dagens smoothie.

Tiden rinner iväg

Huhu, vart har denna förmiddag tagit vägen? Efter länken i morse har jag duschat, fixat en gratäng i ugnen, matat hunden och rastat honom + 1,7 km promenad med honom (så full av energi), varit till posten och nu ätit lite mat själv. Skulle kunna tänka mig att slänga mig på soffan men nu ska jag istället iväg på kvällsskift. Tack och adjö!

Veckans första

Bestämde för att göra första länken på en vecka nu i morse. Blev 5,1 km med sämsta tiden på en månad. Benen var pigga och kunde ha sprungit hur långt som helst kändes det som men märkte nog att förkylningen inte lämnat kroppen helt och hållet ännu, därav den usla tiden. Måste tänka som så, ibland behöver man väl någon dålig tid som motiverar en ännu mera att kämpa hårdare. Man kan ju inte heller vara på topp hela tiden. Det var i alla fall skönt med frisk luft i lungorna.

Testade mina nya hörlurar som jag fick i postlådan igår, hela vägen från Korea. Beställde från Ebay, tänkte ge dessa en chans, märket var ju ändå det pålitliga JVC och de ska vara svettsäkra. Har förstört säkert två par lurar under året just pga att de inte varit svettsäkra. De satt otroligt bra i öronen, behövde ej justera dem stup i kvarten. Om de håller vad de lovat återstår att se..

Nu tillbaka till morgonens smoothie.

Att se eller lyssna

Här kommer lilla jag med två tips man kan göra om man har tråkigt eller vid sidan om något annat (jag är ofta sån, som gör flera saker samtidigt).

Tips nummer ett: Snubblade över detta program på tvn för några veckor sen en fredag kväll. Här snackas det relationsproblem och man får se s.k. brevfilmer när skådespelare visar upp typiska senarion i olika förhållanden. Man får sig ett gott skratt mellan varven. Hittas på SVT play.

Tips nummer två: Detta funkar bättre att göra "vid sidan om" något annat än det första tipset (eller på samma gång kanske det heter). Hur som haver, det är Sverige Radio appen som jag pratar om. Man kan alltså välja mellan P-kanalerna (P3, P3, P3!!), man kan lyssna direkt OCH man kan lyssna ur arkivet.
I P3's akriv kan man t.ex. hitta quiz program, passar utmärkt lyssna på i bilen. Eller varför inte P3 dokumentär, för inte så längesen lyssnade jag på en dokumentär om den riktiga flickan som filmen Lilja 4-ever baserar sig på.

Senaste jag lyssnade på (syns på bilden) var en diskussion om hur män ser kvinnor på två olika sätt, hora och madonna. Alltså typ en kvinna som är fru material och den andra liggmaterial (älskarinna).

Med andra ord HÄR hittar man allt.

24.9

Att sitta på en och samma stol (en obekväm sådan) en hel dag har varit riktigt tungt idag. Att sitta på skolbänken överlag börjar bli trögt. Tacka vet jag de dagarna vi har praktiska övningar. Skulle vilja vara i gång mycket mera på dagarna.. Och jag känner mig redo för att börja jobba igen.

Var på ett spinningpass i morse också. Värst då man blir så sjuk i röven av den där cykeln. Sen satt jag en bra stund i den infraröda bastun, om man ändå kunde börja alla mornar med det. Så skönt i kroppen efteråt.

Idag är det och Wasa by night i stan, något som jag skiter fullständigt i detta år. Jag väntar hem sambon, då blir det Sons of Anarchy och ännu mera mys med Waylon.

You're down in the jungle baby, you're gonna dieee

Walking the dog

Har varit ute med Waylon på en promenad, mest för att få honom bli an med lite energi. Grymt vad mycket energi en sån liten har. Under tiden vi var ute kom en liten hagelskur, det har kommit några sådana under dagen. Sambon sa att det t.o.m. kommit lite snö här i Replot i morse efter att jag åkt iväg.

Riktigt kyligt är det också idag, huvva. Jag som aldrig brukar frysa.. (skyller det på att jag slutat röka och inte pinar mig själv i kylan längre). Å andra sidan, så fryser väl alla under denna övergångsperiod mellan varm höst o. riktig höst.

S02E01

Och så var det dags för ännu en säsongstart för en tv-serie. September är månaden när de flesta serier börjar igen med nya säsonger. Idag var det då dags för säsong II av Sleepy Hollow. Ja, serien bygger på den samma huvudlösa ryttaren som man kan se i filmen med samma namn, en film med Johnny Depp.

Jag har nyss sett det nyaste avsnittet och som vanligt så lämnar jag att vänta otåligt till nästa avsnitt. Det slutar alltid så spännande, att man genast skulle vilja fortsätta.

Uäääh

Har legat däckad i århundrades förkylning nu i tre dagar. Mitt smak o. luktsinne har tydligen tagit semester utan lov. Psyket börjar inte klara av mera stillasittande inomhus och jag tror sambon börjar bli trött på mitt gnäll. Jag vill ut, ut och springa. Jag vill bli frisk. 

Lyser upp höstmörkret

A piece of the 60's

Några timmar senare

Efter att ha sovit i 2, varit i bastun och druckit vad som känns som flera liter vatten + tre tekoppar, känner jag mig helt okej nu. Eller bättre i alla fall.  Ska nog masa mig i väg till jobbet i morgon ändå.

Snart blir det Idol och sen sängen.,

Ovälkommet

Hade en kort skoldag och nu ligger jag däckad med halsont å tungt huvud. Vila vila vila. Har ej tid med sjukdom. Måste vila. Nu.

Kickat i gång igen

För tre veckor sen kickade jag i gång med regelbunden träning igen, i samband med att skolan började. Jag känner mig som mig själv nu igen. Jag är piggare, orkar bättre och njuter av träningstiden. 

Jag blandar träningen med länkar ute på vägarna och gymmet inne i stan. Gymmet besöker jag oftast de dagar jag har skola, på vägen dit. Gymdagarna börjar med väckning 05:35 och vet ni, det gör inget att behöva stiga upp tidigt, jag väljer ju det själv. Jag är en morgonperson.

Jag väljer att inte fokusera på kalorier som jag bränner å så där, jag fokuserar hellre på att det jag gör är kul. För vad gör man om det inte längre känns kul.. Kicken man får när det går bättre, att man märker att man är starkare, den klår mycket.

(Hade tänkt skriva om träningshetsen som finns runt om oss också, men det blir bli ett eget inlägg senare).

En ny dag

Tänk vad en god natts sömn kan göra under.. Som att vakna upp som en ny människa.  Jag har varit ut på morgonlänk, matat hunden som nu sover på maten och nu ska jag ta tag i läkemedelsräkningen som ska vara klar före måndag.

Sen blir det kort promenad med Waylon till posten, har ett paket väntande där.

Blääh

Efter en dag med lite sömn natten före, en tidig morgon som sen inte blev riktigt som man tänkt sig, är jag nu dötrött. Och grinig. Så är det ju vissa dagar, alla kan ju inte vara bra.

Ungefär så här har jag grinat hela eftermiddagen, arga blicken på. Nu blir det Idol och sen sängen, hoppas på en bättre dag i morgon.

Ännu en dag har dragit förbi

Vi har varit ute med hunden nu på kvällen, likt igår hade vi också med oss en termos och drack varsin kopp te. Jag har en hel del bilder från igår kväll som jag tänkt lägga upp här men har liksom inte kommit mig för, det får bli i morgon.

Gymväskan är packad inför morgonens tidiga pass och sen väntar en heldag i skolan. Bäst att man börjar leta sig till sängs så att man orkar.

Flitig icke närvarande studerande vol. 2

Tog ledigt från skolan idag, kände ingen ork eller motivation att sitta en hel dag på skolbänken. Här hemma har jag i stället jobbat med andra skoluppgifter och det känns skönt att man äntligen fått något gjort. Så nu har jag skrivit en rapport om ett redan skrivet examensarbete och strax ska jag räkna läkemedelsuppgifter.

En måndag i september

En chans att andas in, andas ut

Efter ett utbrott med ord som jag inte menade till en oförstående hund, sitter jag nu själv och njuter av tystnaden. Waylon rev ner en fönsterlampa som jag fått av mamma så att glaskupan gick i kras. Jösses så krävande det är med en valp. SÅ mycket enklare med katter kan jag tillägga.

Nåja, nu sitter jag och sörplar i mig dagens tredje tekopp. Denna gång en sort som jag köpte i Sverige i somras, rekommenderar det varmt. Till och med sambon tyckte det var gott, finns alltså på svenska sidan. Måste säga att svenskarna har mycket bättre utbud i butikerna när det kommer till te, köpte i somras hem oskojat säkert 12 olika sorter.

Kort & gott

Bilden är bara som ett bevis på att jag idag har låtit min syster kapa sisådär 15 cm av håret mitt. Nöjd är jag eftersom mitt gamla långa hår kändes mer som en risbuske än ett vackert hår. Det växer även så fort så snart har jag nog tillbaka min längd, om jag får drygt.

Igår kväll

Bästa sättet att börja dagen

Jag gillar att börja dagen så här, med en länk. Lugnet, solen som masar sig upp, fåglarnas ljud. Jag och vägen. Det blev 5,1 km i morse. Nu myser jag ner mig på sängen med en tekopp, en sovande hund och sambo bredvid och dagens tidning i handen. Om ändå alla mornar kunde vara så här mysiga.

Två bilder från morgonens länk.

Äntligen min!!

Rysningar i hela kroppen

Vet ni, det är ganska otroligt vad musik kan göra med en människa. Jag är och har alltid varit en riktig musik människa, lyssnar alltid när jag får chansen.

Det finns ju också vissa låtar som träffar en rakt i hjärtat, som får håret på armarna att resa sig. Här har vi en sån låt, som gör att jag får rysningar längs hela kroppen.

Den får mig genast att tänka på min andra hälft, hur vi träffades, pirret i början och alla fem år vi varit tillsammans. Jag blir så kärleksfylld.

Låten är från filmen med samma namn, hela soundtracket till filmen är otroligt bra. Bäst när man får spela det på vinylspelaren här hemma riktigt högt. Jag ryser!

Skolveckan på stickan

Började dagen tidigt och besökte gymmet före skolan, detta innebar en väckning 05:35 i morse. Jag klagar dock inte, morgonpigg som jag är.

I skolan har vi haft akutvård hela dagen, det som jag tycker är den mest intressanta delen inom vården. Vi har också satt iv-kanyler på varandra. Efter fem stick så lyckades till sist läraren få en kanyl i mig. Tydligen är jag svårstucken trots att jag saknar rädsla för nålar och var frivillig till det hela.

Nu på kvällen har jag fixat undan ett räknetest som vi har varje termin före vi blir färdiga. Detta är ett måste för att vi inte ska glömma läkemedelsräkningen.

In Charming town

För nästan ett år se kom avsnittet som gjorde att jag blev riktigt arg på den här serien. Att de tog livet av en av de viktigaste karaktärerna (Jax's fru), och att hen som gjorde det säkert slipper undan. Ja, ibland blir man ju så inne i en serie att man tar det på lite för mycket allvar.

Idag började då sjunde och sista säsongen. Trots att jag kände efter senaste säsongen att jag var färdig, att serien borde ha slutat där och då, måste jag ju nog titta. Bara för att. Men jag undrar ändå vad serien har kvar att ge? Själv väntar jag nog bara på att få se slutet.

Far from any road

Introlåten till tv serien True Detective har verkligen satt sig på min hjärna. Det var syster min som sa när hon hörde låten tänkte hon på mig, att det är min typ av musik. Jovisst, nog är det så ibland, men ingen genre heller som dominerar här hemma hos mig.

Tillbaka till introlåten..

Lunch

Dagens lunch blev en pastasallad med skinka, äpple, saltgurka, purjolök och gräslök. Rörde i hop det med en burk gräddfil, lite majonnäs, senap, salt o. vitpeppar. Riktigt gott blev det, om jag får säga det själv.

En varm söndag i september

Det går bättre och lättare

Jag började denna mulna söndag med en länk på 4,2 km. Det kändes skönt med den friska luften i lungorna och stegen kändes lätta. Använder mig av appen Runtastic på telefon, den meddelar i örat när jag sprungit en kilometer, två kilometrar osv. den säger också farten och kalorierna. Jag bryr mig egentligen inte om kalorierna, jag fokuserar i stället på tiden och sträckan. Gissa om det var roligt när jag i morse såg på appens historik att jag förbättrat tiden per kilometer med över en halv minut, sen i juni (och då sprang jag knappt en kilometer i juli).

Träffar rakt i hjärtat

20 bags of green tea

Jag har olika tesorter i mängd och massor, har en hel kökslåda med teaskar och allt ryms inte där. Att kunna variera mellan olika smaker är roligt med te. En av mina absoluta favorit teer är från Clipper Tea, som syns på bilden nedan.

Hade stora förväntningar på detta te från ICA, apelsin och svartvinbär, det låter ju så gott. Tyvärr så tyckte jag att det var helt smaklöst. Det gröna teet med äppelsmak var inte heller någon höjdare.

När dimman lagt sig

Det ligger en dimma över byn i Replot i kväll. Något jag tycker är grymt mysigt, samtidigt ploppar Gustav II Adolf ofta upp i skallen nu som då när det är dimma. Det sitter i huvudet sedan jag fick höra om det av en historialärare någon gång i tiden, kungen som red vilse i dimman för flera hundra år sen och stupade.

Jag kokade mig en kopp te, tog en tidning under armen och hunden i famnen. Satte mig ner ute på bakgården och njöt av lugnet.